Giảm cân hiệu quả bằng chuối

Chỉ cần duy trì thói quen ăn kiêng với loại trái cây này, bạn có thể giảm 8kg một cách nhẹ nhàng mà không cần tốn sức luyện tập.

Bữa trưa ăn gì để giảm cân?

Để tăng cường năng lượng cho buổi chiều mà vẫn giúp giảm cân, bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như calo, carbs, chất đạm, chất béo... vào bữa trưa.

Bí đao: Thực phẩm giảm cân tự nhiên an toàn

Trong vô số phương pháp giảm cân được sử dụng phổ biến hiện nay, rất nhiều người lựa chọn cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhờ bí đao.

Bất ngờ với công thức giảm cân từ vỏ bưởi

Quả bưởi là một loại quả có rất nhiều công dụng đối với cơ thể người, đặc biệt là giúp giảm cân hiệu quả. Không chỉ thịt bưởi mà ngay cả vỏ bưởi cũng an toàn và tốt cho sức khỏe để giảm cân.

Thú vị với cách giảm cân từ các loài hoa

Có thể bạn chưa biết những loài hoa thường gặp quanh ta như hoa hồng, hoa nhài, hoa chanh có khả năng giảm béo rất tốt.

Hãy khiêu vũ để giảm cân được hiệu quả

Khiêu vũ được coi là một bộ môn nghệ thuật rất tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Nếu bạn đang muốn giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn ngày nào của mình, bạn nên thử khiêu vũ xem.

Giảm cân từ trái nho, bạn nên thử ngay

Nho là một loại quả được khá nhiều người ưa chuộng vì tính giải khát và dinh dưỡng của nó. Hơn thế, nho còn có tác dụng giảm cân mà bạn không ngờ tới.

Mách bạn bài tập giúp giảm cân vùng mặt

Béo phì, mỡ thừa thường xuất hiện ở bất cứ nơi nào trên cơ thể bạn, dù là chân, tay, bụng, cổ hay mặt. Sự tích trữ mỡ thừa bất cứ vùng nào trên cơ thể đều khiến chủ nhân cảm thấy thiếu tự tin khi mặc trang phục.

Giảm cân với mít, bạn đã biết chưa?

Mít không chỉ là loại quả chứa nhiều vitamin C, một món tráng miệng sau bữa ăn được nhiều người ưa thích. Không những vậy, mít còn có tác dụng trong giảm cân giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Massage mặt bằng thìa giúp giảm cân vùng mặt

Thìa giúp giảm cân vùng mặt khá hiệu quả, đây là phương pháp được nhiều bạn trẻ ưa chuộng vì rất dễ thực hiện mà hiệu quả lại đáng kể. Giảm cân vùng mặt bằng thìa có tác dụng lưu thông mạch máu, giúp cơ mặt săn chắc và thon gọn hơn.

Tập uống nước để giảm cân hiệu quả

Các bạn đã biết, để giảm cân, hay chính xác hơn là để khỏe mạnh, chúng ta cần phải cân bằng giữa chế độ tập luyện và chế độ ăn uống sao cho thật khoa học và lành mạnh.

Tiền mất tật mang vì thuốc giảm cân cấp tốc

Thuốc giảm cân cấp tốc có thể gây ảnh hưởng đến chức năng của một số bộ phận trong cơ thể như suy thận, suy tim, đột quỵ, dị ứng.

5 thói quen giúp người béo giảm cân dễ dàng

Bổ sung nhiều protein vào bữa sáng hay đơn giản là kéo rèm cửa khi vừa ngủ dậy là những thói quen hữu ích hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả.

Chồng con mất Tết vì… vợ giảm cân

Tuy đã 2 con nhưng Vân vẫn giữ được vóc dáng khá chuẩn khiến nhiều chị em ở công ty phải thầm ghen tỵ. Tất cả là nhờ cô duy trì được chế độ ăn uống ít tinh bột và và đến phòng tập thể dục đều đặn 4 buổi 1 tuần.

Nước uống vào buổi tối giúp giảm cân cấp tốc

Thức uống dưới đây không chỉ mang lại cho bạn 3 vòng chuẩn không cần chỉnh nhờ cảm giác no lâu, mà còn giúp làn da trắng sáng không tì vết ngay tức thì đấy nhé!

Bí quyết giúp bạn giảm cân trước khi đi ngủ

Chỉ cần thực hiện những điều sau đây sẽ giúp bạn giảm cân an toàn.

Giảm cân nhanh theo cách của người Nhật

Mỗi tuần sẽ có 2 ngày không ăn bữa chính, chỉ ăn các thức ăn như cháo trắng, sữa đậu nành, nước quả ép… để thay thế cho các loại thịt cá trong 3 bữa bình thường.

Con số cần ghi nhớ để… giảm cân

Nên ăn trong vòng 10-12 tiếng mỗi ngày thay vì 16-18 tiếng. Nghĩa là nếu bạn ăn sáng vào khoảng 8 giờ sáng, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì sau khoảng 6-8 giờ tối.

Ăn hạt Chia - giảm cân nhưng vẫn giàu dinh dưỡng

Hạt Chia được mệnh danh là một trong những "thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh" vì nó chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và có tác dụng giảm cân.

Giảm cân trong một tuần với mẹo đơn giản

Không cần chế độ kiêng khem nghiêm ngặt hay tập luyện vất vả, chỉ cần ăn đúng giờ, uống đủ nước, bạn có thể giảm cân nhanh chỉ trong 7 ngày.

Thừa nhận yêu nhau nhưng Kiều Minh Tuấn, An Nguy lại giữ khoảng cách khi tham dự sự kiện

Từng thừa nhận yêu nhau trên mặt báo nhưng khi tham dự buổi công chiếu bộ phim điện ảnh “Chú Ơi, Đừng Lấy Mẹ Con“ của đạo diễn Đinh Tuấn Vũ tại Hà Nội tối qua (17/9), Kiều Minh Tuấn và An Nguy lại tránh chụp ảnh chung và luôn giữ khoảng cách trong suốt sự kiện.

Xem nhiều nhất
Mới nhất

Ứng dụng nhạc chờ cực kỳ hấp dẫn RingTunes đã có trên Appstore và CHplay

Đoàn xe U23 Việt Nam tiến vào trung tâm Hà Nội giữa "biển" người hâm mộ!

Video: Bài thuốc chữa viêm xoang chỉ với củ tỏi

Video 3D: Vui mắt với hình ảnh người nhện nhảy múa

Cận cảnh nhan sắc mặt mộc 'nhìn là yêu' của Tân hoa hậu Việt Nam 2018 - Trần Tiểu Vy

'Vua hài' Rowan Atkinson và những dấu ấn khó phai trong sự nghiệp điện ảnh

Phạm Hương bất ngờ 'về chung nhà' với hàng loạt sao Hollywood

Đã 3 năm sau Miss Universe 2015, fans quốc tế vẫn 'khóc ròng' vì Phạm Hương 'trượt vỏ chuối'

Sau scandal trốn thuế, Phạm Băng Băng lại bị nghi ngờ rửa tiền tới 350.000 tỷ đồng

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh tái xuất gợi cảm sau khi trao lại vương miện

Kiều Minh Tuấn ngượng ngùng bên An Nguy sau khi gây bão dư luận

Hằng 'Túi' khiến hội chị em ghen tị vì 'bầu vẫn đẹp hết phần thiên hạ'

Á hậu 1 Bùi Phương Nga là 'hoa có chủ' khi đang hẹn hò với nam diễn viên Bình An?

Thừa nhận yêu nhau nhưng Kiều Minh Tuấn, An Nguy lại giữ khoảng cách khi tham dự sự kiện